Любой полученный в течение дня травматический или негативный опыт важно проработать до сна. Так как ночью происходит упаковка этого опыта из краткосрочной в соответствующую «ячейку» долгосрочной памяти.
Но проработав и переоценив произошедшее до сна, вы избежите усугубления и увеличения массы своего травматического/негативного опыта, а значит и его повышенного влияния на ваш выбор, мотивы поведения и пр.
EMDR - простой и рабочий способ, с помощью которого мы можем перезаписать опыт, запустив принудительно тот физиологический процесс, который естественным образом происходит ночью.
Любой полученный в течение дня травматический или негативный опыт важно проработать до сна. Так как ночью происходит упаковка этого опыта из краткосрочной в соответствующую «ячейку» долгосрочной памяти.
Но проработав и переоценив произошедшее до сна, вы избежите усугубления и увеличения массы своего травматического/негативного опыта, а значит и его повышенного влияния на ваш выбор, мотивы поведения и пр.
EMDR - простой и рабочий способ, с помощью которого мы можем перезаписать опыт, запустив принудительно тот физиологический процесс, который естественным образом происходит ночью.
EMDR (ДПДГ, Десенсибилизация и переработка движением глаз) - направление в терапии, технология, которая очень быстро снимает реагирование и телесные включения. Метод применяется в разных сферах - от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР) до работы с онкологией, тяжелыми заболеваниями, психосоматикой.
В самой структуре EMDR не требуется присутствие психолога (возможно, но не обязательно!). Ведь специалист нужен, чтобы помочь человеку преодолеть и пересмотреть свои чувства и реакции. В EMDR такие усилия не нужны, а «зайти» через эту технику можно куда угодно!
Хотите убедиться?
EMDR (ДПДГ, Десенсибилизация и переработка движением глаз) - направление в терапии, технология, которая очень быстро снимает реагирование и телесные включения. Метод применяется в разных сферах - от посттравматических стрессовых расстройств (ПТСР) до работы с онкологией, тяжелыми заболеваниями, психосоматикой.
В самой структуре EMDR не требуется присутствие психолога (возможно, но не обязательно!). Ведь специалист нужен, чтобы помочь человеку преодолеть и пересмотреть свои чувства и реакции. В EMDR такие усилия не нужны, а «зайти» через эту технику можно куда угодно!
Хотите убедиться?
Вебинар «EMDR» — это:
Вебинар «EMDR» — это:
6 часов теоретической и практической информации по теме в легкой и оригинальной подаче Игоря Мочалова, в течение которых вы:
Вдохновитесь
Научитесь
Получите рабочий инструмент для решения вашей проблемы
Разбор ситуаций и конфликтов участников встречи
В которых вам наверняка будет несложно узнать себя
На вебинаре мы:
На вебинаре мы:
Поговорим о том, что такое EMDR и как это работает
Обсудим и подготовимся к сопротивлению, которое может возникать при использовании данной техники
Разберем схему базового протокола работы с EMDR
Сфокусируемся на том, что делать внутри ситуации
+ Вы получите протоколы (схемы) работы с техникой EMDR в разных состояниях
+ Вы получите протоколы (схемы) работы с техникой EMDR в разных состояниях
После вебинара вы сможете применять EMDR для:
После вебинара вы сможете применять EMDR для:
Работы в текущем моменте здесь и сейчас
Если вас одолевают навязчивые и тревожные мысли, беспокоят актуальные отношения с кем-то, ссора, обида, отсутствие ресурса, ситуация, когда вас вывели из себя и т.д.
Формирования состояния на день
Выход из состояния “Опять понедельник! Дурацкое утро! Не хочу просыпаться в этот день!” в состояние ресурса и продуктивности.
Проработки любых внушений и убеждений, которые мешают вам жить так, как вы бы хотели
Работы с фобиями и тревогами
Проживания горя
Важно помнить, что техника EMDR не способна устранить адекватные эмоции, в т.ч. чувство горя по поводу утраты, но позволяет легче его пережить.
Работы с депрессией
Проживания опыта насилия, в том числе и сексуального
Работы с психосоматикой
Работы с непереносимостями и аллергией
Принять участие
Автор и ведущий вебинара
Автор и ведущий вебинара
Игорь Мочалов
Психолог, онкопсихолог, специалист по работе с психосоматикой, гипнолог, гештальт-терапевт.