Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас (подробнее)
Этот практикум не про «стать сильнее».
Он про возврат себе той силы, которая уже есть и всегда находилась внутри вас, но долго была направлена на выживание, удержание и контроль.
——
Рисунок часть символического ответа на тот вопрос, с которым вы пойдете на практикум.
Он про возврат себе той силы, которая уже есть и всегда находилась внутри вас, но долго была направлена на выживание, удержание и контроль.
——
Рисунок часть символического ответа на тот вопрос, с которым вы пойдете на практикум.
Почему арт-терапия?
Арт-терапия неразрывно связана с пониманием себя, собственного Я. Творчество — форма самовыражения своих истинных чувств, состояний и мыслей, которые прячутся в подсознании. Оно является частью психоанализа, в нем используется символическая интерпретация. Работая в арт-практиках можно снять грифель «запретности» на те или иные вытесненные эмоции. А чтобы обрести внутреннюю силу, как раз необходимо высвободить пространство для того, чтобы увидеть свою энергию и мощь. Сфокусироваться именно на ресурсной стороне своей личности.
Дарья Дружинская
Кризисный психолог
- Окончила Санкт-Петербургский университет Государственной противопожарной службы МЧС России, кафедра психологии
- Обучалась психосоматике у мировых специалистов в этой области: Жильбер Рено, Мишель Доусон
- Основам гипнотерапии обучалась у основателя Санкт-Петербургской школы гипноза, Евгения Тулумбасова
- Программа “Гештальт в работе с тревогой и тревожностью”.
Самостоятельный формат прохождения, позволяет погрузиться в процесс в своём темпе, без давления группы и времени, оставаясь в честном контакте с собой. ВЫ сможете внимательно прислушаться к себе и своим желаниям, постепенно переходя от одного упражнения к другому.
Домашний формат прохождения даёт:
• безопасность и контроль границ
• ощущение защищённости
• возможность останавливаться и возвращаться
• право быть в любом состоянии без необходимости его «показывать» или сдерживать
Здесь вы сами регулирует глубину, темп и контакт с предоставленным материалом.
В арт-подходах самый главный интерпретатор — Вы сами. То, как чувствуете и видите именно вы, это и есть ключ к пониманию и принятию своего опыта.
Через арт-практики становится видимым то, что скрыто:
— где в жизни много контроля, ответственности и давления (что высасывает мои силы)
— а где есть дыхание, интерес, контакт с собой и внутренняя свобода (что питает меня)
Уникальность творческого подхода в том, что эти знания невозможно получить только через размышления, они рождаются через образ, движение, цвет, форму.
Здесь ВЫ ТВОРЕЦ!
На практикуме вы снизите уровень истощения и внутреннего давления, «Я должна». Арт-упражнения и элементы трансовых техник разгрузят вашу психику и снизят телесное напряжение. Вы ощутите опору не «из головы», а из созданного вами внутреннего состояния.
По итогу прохождения может появиться приятное чувство: «я больше не должна всё тащить на себе, я свободна!». Это не про эгоизм, а про здоровую заботу и любовь к себе.
Домашний формат прохождения даёт:
• безопасность и контроль границ
• ощущение защищённости
• возможность останавливаться и возвращаться
• право быть в любом состоянии без необходимости его «показывать» или сдерживать
Здесь вы сами регулирует глубину, темп и контакт с предоставленным материалом.
В арт-подходах самый главный интерпретатор — Вы сами. То, как чувствуете и видите именно вы, это и есть ключ к пониманию и принятию своего опыта.
Через арт-практики становится видимым то, что скрыто:
— где в жизни много контроля, ответственности и давления (что высасывает мои силы)
— а где есть дыхание, интерес, контакт с собой и внутренняя свобода (что питает меня)
Уникальность творческого подхода в том, что эти знания невозможно получить только через размышления, они рождаются через образ, движение, цвет, форму.
Здесь ВЫ ТВОРЕЦ!
На практикуме вы снизите уровень истощения и внутреннего давления, «Я должна». Арт-упражнения и элементы трансовых техник разгрузят вашу психику и снизят телесное напряжение. Вы ощутите опору не «из головы», а из созданного вами внутреннего состояния.
По итогу прохождения может появиться приятное чувство: «я больше не должна всё тащить на себе, я свободна!». Это не про эгоизм, а про здоровую заботу и любовь к себе.
Программа практикума
Максимум практики и минимум теории:
• Вход в процесс. Метод арт-терапии как глубинный, исцеляющий подход в психологии. Фокусирование внимания на теме своего ресурса и энергии жизни.
• Уникальные арт-практики: исследовательские и терапевтические.
• Поиск места своей силы.
• Символизация. Образам присваивают смыслы.
• Соединение с личной историей, рефлексия.
• В завершении встречи упражнение с помощью метафорических ассоциативных карт.
• Якорение своего намерения на 2026 год.
Необходимые инструменты для работы:
— листы бумаги А4, краски: акварель или гуашь, фломастеры или карандаши;
— тетрадь для личных записей;
— позаботьтесь о том, чтобы рядом был стакан воды или кружка чая.
• Вход в процесс. Метод арт-терапии как глубинный, исцеляющий подход в психологии. Фокусирование внимания на теме своего ресурса и энергии жизни.
• Уникальные арт-практики: исследовательские и терапевтические.
• Поиск места своей силы.
• Символизация. Образам присваивают смыслы.
• Соединение с личной историей, рефлексия.
• В завершении встречи упражнение с помощью метафорических ассоциативных карт.
• Якорение своего намерения на 2026 год.
Необходимые инструменты для работы:
— листы бумаги А4, краски: акварель или гуашь, фломастеры или карандаши;
— тетрадь для личных записей;
— позаботьтесь о том, чтобы рядом был стакан воды или кружка чая.
Стоимость
2 000 рублей
После оплаты вам прийдет ссылка на видео-уроки.
Остались вопросы?
Администратор Наталья на связи!